Мягкая практика для поясницы и крестца. Выполняйте движения в комфортном темпе, без боли и с вниманием к своему состоянию.
От боли в пояснице — 15:04
Мягкий комплекс для расслабления пояснично-крестцовой области, уменьшения напряжения и улучшения подвижности спины. Выполняйте движения только в комфортном диапазоне.
