Живые занятия
Практика вместе с Ольгой и возможность задать вопросы.
Онлайн-клуб для женщин 40+
Тело снова становится опорой для активной жизни
Регулярные занятия для спины, шеи, суставов, осанки и восстановления. Практикуйтесь дома, выбирайте удобное время и получайте поддержку.
✓
Живые занятия
✓
Практики в записи
✓
Библиотека занятий
✓
Закрытый чат
Мой клуб Доступ открыт
Практики на сегодня
Выберите занятие под своё состояние
☀
Бодрое утро Энергия и подвижность
20 мин ○
Здоровая спина Спина и осанка
35 мин ◇
Антистресс Расслабление
25 мин Прямой эфир Занятие с Ольгой Воскресенье · 12:00
Честный выбор
Подойдёт ли клуб именно вам?
Клуб подойдёт, если вы
✓
Хотите начать заниматься мягко и без гонки.
✓
Чувствуете скованность, усталость или напряжение.
✓
Никогда не занимались йогой или возвращаетесь после перерыва.
✓
Хотите заниматься дома и выбирать удобное время.
Клуб не подойдёт, если вы
!
Ищете интенсивные спортивные тренировки и соревнование.
!
Хотите получить результат без регулярной практики.
!
Не готовы учитывать сигналы и ограничения своего тела.
!
Находитесь в остром состоянии, требующем помощи врача.
Внутри клуба
Всё необходимое для регулярной практики
Не нужно самостоятельно искать случайные упражнения. Вы выбираете направление и занимаетесь в удобном темпе.
Архив практик
Занимайтесь по записи в удобное для вас время.
Библиотека
Практики сгруппированы по состоянию и зонам тела.
Закрытый чат
Поддержка, общение и ответы на вопросы участниц.
Новые программы
Новые занятия, записи эфиров и полезные материалы.
Персональные встречи
Две личные встречи входят в годовое сопровождение.
Практика с Ольгой
Как проходит занятие
Нет соревнования — есть поддержка. Нет «терпи» — есть внимание к своему телу.
01
Подготовка
Расстилаем коврик и настраиваемся на практику.
02
Мягкая разминка
Разогреваем мышцы и подготавливаем суставы.
03
Основная практика
Двигаемся в комфортном темпе и следим за ощущениями.
04
Расслабление
Снимаем напряжение и возвращаем спокойное дыхание.
Расписание
Занимайтесь в прямом эфире или по записи
Воскресенье Онлайн 12:00
Живое занятие с Ольгой
Общая практика и ответы на вопросы
В любое время В записи 24/7
Библиотека практик
Выберите занятие под своё состояние
После эфира Личный кабинет По записи
Запись занятия
Если не успели присоединиться онлайн
Библиотека клуба
Выберите практику под свой запрос
Все занятия разделены на шесть направлений. Нажмите на название, чтобы увидеть полный список.
01 Тело без боли — йогатерапия +
02 Сила и тонус +
03 Гибкость и подвижность +
04 Энергия и восстановление +
05 Дыхание и ум +
06 Начинающим +
Личный кабинет
Все занятия в одном месте
После оплаты вы получаете индивидуальный доступ к расписанию, библиотеке и приобретённым программам.
Главная кабинета Ближайшее занятие и новые практики
Библиотека Фильтры по задачам и длительности
Расписание Эфиры и записи занятий
Тарифы клуба
Выберите удобный период участия
Пробный месяц
3 000 ₽
/ месяц
- Живые занятия
- Архив практик
- Занятия для начинающих
- Закрытый чат клуба
Сезон
7 500 ₽
/ 3 месяца
- Всё из пробного месяца
- Полный доступ к библиотеке
- Новые программы
- Записи живых занятий
Годовое сопровождение
30 000 ₽
/ год
- Полный доступ ко всем материалам
- Все живые занятия и записи
- Новые программы
- Две персональные встречи
Частые вопросы
Перед вступлением в клуб
Подойдёт ли клуб, если я никогда не занималась йогой?
Да. В библиотеке предусмотрены занятия для начинающих,
короткие разминки и базовые практики.
Можно ли заниматься при боли в спине или суставах?
Нагрузка должна учитывать ваше состояние. При острых болях,
травмах и заболеваниях сначала проконсультируйтесь с врачом.
Что делать, если я пропустила прямой эфир?
Запись занятия будет доступна в личном кабинете,
и вы сможете выполнить практику в удобное время.
Что понадобится для занятий?
Удобная одежда, коврик, немного свободного пространства
и устойчивое интернет-соединение.
Как я получу доступ после оплаты?
После оплаты на указанный e-mail придёт письмо
с индивидуальной ссылкой для входа в личный кабинет.
Как работает продление доступа?
Условия продления и автоплатежа указываются перед оплатой.
Управлять подпиской можно через ссылку в письме или поддержку.
Начните заниматься
Верните в жизнь движение, которое хочется выбирать
Выберите тариф или сначала посетите бесплатное занятие, чтобы познакомиться с Ольгой и форматом практики.
